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怎样的自慰频率最健康?射精并不是那么畅快淋漓,我是怎么了?

2018-01-31 阅读量 2320
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  果妞每天都会收到留言,咨询自慰频率的问题。自慰,在某种程度上来说,是啪啪的一种替代行为,那自慰的频率是不是该和啪啪的频率类似呢?



  随着青春期的提前,晚婚、不婚盛行,处于“性待业期”的单身青年队伍越发庞大。要自己动手排解性压抑,就要坚持适度、安全、卫生原则,特别注意别让自慰变“自残”。


自慰一周一两次为宜


  自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度,视个人需要,以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋,引起泌尿系统感染,甚至导致性功能异常。


性器出现这些异常说明过度


  如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等,尿频、尿痛,第二天感到精神、体力疲惫,那就属于过度自慰。此时应该减少自慰行为,严重者还要到正规医院泌尿外科、男科进行检查。此外,有些自慰上瘾者因精神萎靡、体力不支,严重影响正常的工作、生活,还需要求助于心理医生。


  自慰过度引起早泄?羞愧自责是没有用滴,

临床上,经常会听到一些40岁左右的男性抱怨,最近性生活中射精的感觉不像以前那样畅快淋漓,甚至有点射精无力。这让他们很是不甘,甚至还有点担心是不是自己的生殖系统出问题了或是性能力下降了。



  其实,可能导致上述感觉的原因很多,既可能是疾病,也可能与疾病无关。首先,精神因素。男性射精其实是一个“迫出”过程,阴茎海绵体的横纹肌起了关键作用。如果男性的心理压力很大,长期处于焦虑、紧张的状态中,就会导致植物神经功能紊乱,从而使横纹肌的收缩舒张受到影响,进而降低射精时的快感。男性40岁时,正是事业、家庭各方面压力最大的阶段,心情多少会受到影响。因此,学会调节心情、释放压力,是男性必须掌握的一种技巧。


  其次,体质因素。长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳,这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱,这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见,天天锻炼身体不仅可以增强免疫力,还能让性生活的感觉更好,男性朋友们要快快行动起来,别让身体“生锈”。


  再次,性高潮障碍。这确实是一种疾病,通常由生殖内分泌系统功能紊乱引起。除了射精快感下降,还可能伴有精液量减少、性欲减退等症状,需要去医院诊疗。

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